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每天倒立多久能养颜

回复时间：2023-11-24 03:19:48 12次

每天坚持倒立5-10分钟，可以帮助我们养颜美容，但前提是要注意姿势和身体状况。倒立可以帮助我们改善面部血液循环，促进面部肌肤的新陈代谢，从而达到美容养颜的效果。如果身体条件允许，可以逐渐增加倒立的时间。但倒立并不是适合所有人的运动。如果你有高血压、颈椎病、心脏病等疾病，或者是孕妇、月经期女性等特殊人群，就不适合进行倒立运动。

内容仅供参考 回答时间：2023-11-24 03:21:48

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