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改善作息习惯，有助于排毒养颜吗？

回复时间：2014-07-16 07:07:29 34次

　一般随着年龄的增长，身体内的自由基也不断增多，而且现代人习惯晚睡，甚至不睡， 一整天积累的毒素无法排出去，新陈代谢减慢，衰老速度加快，因此这种情况的人群最重要的就是要调理好自己的作息时间，提高睡眠质量。此外还要抓住黄金美肤时间段，在皮肤吸收最好的状态下，进行排毒与修复。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-16 07:09:29

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