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在办公室里怎样做一下颈部保健呢？

回复时间：2014-07-21 08:40:20 41次

站立或坐立时，应抬头挺胸，这样脊背自然就直起来了。特别是看电脑的时候，不要低头、伸着脖子看，这样对颈部的压力非常大，久而久之很容易患上颈椎病，每隔1小时要活动颈肩部肌肉。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-21 08:42:20

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