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做好颈部护理有什么技巧呢？

回复时间：2014-07-21 08:40:28 69次

枕头要合适。枕头太高，睡觉时头部往下垂，造成肩膀肌肉的负担。枕头过高也易使颈部弯曲，产生颈纹。但是不使用枕头，下巴呈现上仰姿势，也是颈后容易产生皱纹和僵硬的原因。理想的枕头，是要达到让人身心放松的作用。枕头的高度以6至8公分左右最合适，但也因人而定。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-21 08:42:28

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