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运动排汗可以平衡荷尔蒙祛湿吗？

回复时间：2014-07-22 07:19:23 89次

您好，运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-22 07:21:23

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