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怎样按摩有助于肠胃健康呢？

回复时间：2014-07-23 07:36:20 73次

以肚脐为中心，顺时钟方向按摩，不拘次数，按摩到肚子温温热热的，很舒服，比如说，可以揉九九八十一次。直接摸肚皮，最好不要隔着衣服。刚吃完饭不要摸太久，消化後再摸。早上做运动时，也可以顺便摸摸肚子。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-23 07:38:20

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