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新妈妈剖腹产后如何减肥瘦身呢?

回复时间：2014-07-24 06:51:00 71次

瘦腰收腹:step1 平躺，两手交叉枕在头下，双脚并拢，膝盖弯起，然后将头稍稍抬起。如果有人能够帮助抓住双脚，动作将会更容易。step2 腰部稍微用力，挺起上身，右肘碰左膝，左肘碰右膝，左右各做5次。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-24 06:53:00

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