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新妈妈剖腹产后如何减肥瘦身呢?

用户名：匿名用户 | 浏览71次 | 分类：产后瘦身 | 2014-07-24 06:51:00

最佳答案

瘦腰收腹:step1 平躺，两手交叉枕在头下，双脚并拢，膝盖弯起，然后将头稍稍抬起。如果有人能够帮助抓住双脚，动作将会更容易。step2 腰部稍微用力，挺起上身，右肘碰左膝，左肘碰右膝，左右各做5次。

产后瘦身专家推荐 | 2014-07-24 06:51:00 1

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