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怎么有效减手臂上的赘肉？

回复时间：2014-07-24 08:21:01 37次

使用举哑铃的方法来给自己的双臂减少赘肉。这个方法成本低，坚持下来效果显著，如果是男生，那么强烈推荐，多多益善，如果是女生，切记适量，不可因为举哑铃过多而练出肌肉。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-24 08:23:01

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