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正确仰卧起坐减肥方法？

回复时间：2014-07-28 08:47:46 72次

用正常的仰卧起坐方式就可以瘦肚子了。运动量刚开始以每天三组，每组7-8个为佳，坚持一个礼拜后可以加量，每天三或四组，每组10个。接着继续依照你的身体适应程度加量，坚持一个月就能见效果了。配合使用康宝莱减肥产品效果会更好。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-28 08:49:46

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