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减肥该人样吃？

回复时间：2014-07-28 09:24:00 60次

首先要遵循满足自身发育的营养需求的原则，不可过于节制饮食，否则影响健康，得不偿失，一日三餐规律作息，早睡早起，少吃油腻高热量食物，以蔬菜水果，面食，米饭为主，不可吃烧烤煎炸食品，另外多运动，有助于成功减肥。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-28 09:26:00

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