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臂部怎样减肥？

回复时间：2014-07-28 09:24:00 52次

平时要注意避免过分饱食，不吃夜宵和油炸烧烤、糖饼零食、冰激凌、奶油、肥肉、五花肉等食物，晚餐要少吃饭，晚餐不宜吃得太晚。每天运动锻炼消耗多余的能量，多吃蔬菜和水果。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-28 09:26:00

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