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体质差的人如何强身健体？

回复时间：2014-07-27 16:00:00 72次

白天都忙着工作，只有到了晚上才会有空闲，吃完饭后我们可以下楼散散步，同样有利于我们的身体健康，俗话说的好“饭后百步走，活到九十九”，切记不能饭后立刻运动，要等20到30分钟后再去散步。

内容仅供参考 回答时间：2014-07-27 16:02:00

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