一、地瓜粥 大家都知道地瓜是最能减肥的一种食品，粥类最值得推荐的就是它，早上吃最好，一个是能够增加胃肠蠕动，帮助清理肠道毒物。你可以如果早上吃不多的人可以适量减少粥的分量，喝粥后可以再吃两片苏打饼干或者一瓶酸奶作为补充。 二、燕麦薄片 这款早餐可以提前一天做好，第二天加热即可食用。燕麦深受减肥人士的喜爱，是很有口碑的减肥食品，因为其含有丰富的膳食纤维，而且非常有营养。不仅可以瘦身，而且对人体很有益处，多吃有利健康。 三、八宝粥 这款粥可以提前一天做好，第二天起床加热即可。里面的各种果仁富含蛋白质，食用纤维，维生素。豆类和谷类也能为你提供不同的营养，既有利于健康又可以瘦身，还是养颜圣品呢。 四、玉米粥：先将玉米适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米，共煮为粥，随意食用。
燃脂减肥专家推荐 | 2014-07-30 09:23:56 1
市场价: ￥1138.00
活动价: ￥999.00
市场价: ￥619.00
活动价: ￥489.00
市场价: ￥1990.00
活动价: ￥1599.00
市场价: ￥618.00
活动价: ￥388.00
手机版商城
