香瓜中有一些糖分，香瓜的热量也比较高。如果在减肥的时候每天吃很多香瓜，就会导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。因此，减肥期间最好不要吃太多香瓜。另外香瓜中含有一些果酸，如果吃得过多，就会对胃肠道产生刺激，导致胃肠不适。而且，香瓜的口感比较清淡，容易让人产生饥饿感，这也会影响减肥的效果。
