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改善睡眠记忆
趴桌子上能进入深度睡眠吗?
回复时间:2023-08-30 07:43:11
120次
趴桌子是可以进入深度睡眠的,只要时间够长,一般是超过45分钟的睡眠就可以进入深度睡眠,超过1个小时,1个半小时,进入神队睡眠的概率更高。但是这个姿势是不利于大家进入深度睡眠的。而且趴桌子睡觉会影响颈椎和脊椎,也会导致血液循环受阻,扭伤和压迫神经等危害。
内容仅供参考
回答时间:2023-08-30 07:45:11
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