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体重超标跑步能减肥吗？

回复时间：2014-08-07 06:46:48 44次

一般，慢跑半个小时才达到锻炼的目的，因此要每天锻炼半小时以上的。饮食上还是要适度控制的，不然效果不理想。

内容仅供参考 回答时间：2014-08-07 06:48:48

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