石榴含糖量并不算高,每100克石榴果肉中含有大约16克的糖分,主要是葡萄糖、果糖和蔗糖等,是天然的糖分,对身体并没有负担。适量食用石榴可以为身体带来多种营养成分,有益于身体健康。但是,对于糖尿病患者来说,需要控制石榴的摄入量,以免影响血糖水平。希望大家在享受美味的同时,也要注意身体健康。
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