柚子本身是一种低热量、高纤维的水果，适量食用可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，有助于减肥。但是，如果食用过多，也可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，吃柚子是否会减肥还是增肥，取决于摄入量和运动量等因素。如果每天摄入的热量超过了身体需要的能量，无论食用何种食物，都可能会导致体重增加。要想通过吃柚子减肥，需要注意控制摄入量，并结合适量的运动和饮食调整。
