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每天早晚在房间跑跳半小时，能减肥吗

我今年31岁，每天早晚在房间跑跑跳跳半个小时能减肥吗

用户名：匿名用户 | 浏览226次 | 分类：燃脂减肥 | 2014-09-02 07:17:28

最佳答案

建议饮食清淡多吃蔬菜水果和粗纤维食物的，是需要每天有氧运动半小时的，跑步，快走，游泳，骑车等都是不错的方法。仅在房间跑跳，不节食也是不凑效的。

燃脂减肥专家推荐 | 2014-09-02 07:17:28 1

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