沃柑吃多了可能会导致以下问题:
1.腹泻:沃柑中含有丰富的膳食纤维和果胶,过量食用可能会刺激胃肠道,引起腹泻等消化不适症状。
2.血糖升高:沃柑有较高的糖分,过量食用可能会导致血糖升高,不利于糖尿病患者控制血糖。
3.口腔溃疡:沃柑酸性物质比较多,过量食用可能会刺激口腔黏膜,引起口腔溃疡等口腔问题。
4.肥胖:沃柑中含有较多的糖分和热量,过多的吃可能会导致热量摄入过多,增加肥胖的风险。
因此,建议适量食用沃柑,每天1-2个即可。同时,对于口腔溃疡、糖尿病患者等人群,也建议避免食用过多沃柑等酸性食物,以免加重病情。