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火龙果含糖高吗

用户名：匿名用户 | 浏览11次 | 分类：水果大全 | 2023-11-02 09:38:01

最佳答案

火龙果的含糖量并不高，每100克果肉中含有9克左右的糖分，相比于其他水果，算是中等含糖量的水果。但是，火龙果的糖分主要是葡萄糖和果糖，这两种糖分不需要经过胰岛素的作用就能被身体吸收，容易导致血糖升高。因此，对于糖尿病患者来说，虽然可以适量食用火龙果，但是需要控制食用量，建议每次食用不超过1/2个火龙果，同时要注意搭配其他低糖水果和蔬菜一起食用，以减缓血糖的上升。

水果大全专家推荐 | 2023-11-02 09:38:01 0

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