百香果泡水喝会长胖吗

百香果是一种营养丰富、口感酸甜的水果，常被用来制作果汁、果酱等食品。而近年来，有人开始将百香果放入水中泡饮，认为这样可以帮助消化、清热解毒、美容养颜等。

然而，有人担心百香果泡水喝会不会导致长胖。事实上，百香果本身是低热量、低脂肪、低糖分的水果，每100克百香果只含有约16卡路里的热量，因此不会导致明显的体重增加。

但是，如果在泡水的过程中加入大量的糖或蜂蜜等甜味剂，就会增加热量和糖分的摄入量，从而导致体重增加。因此，如果想要通过百香果泡水来减肥或保持身材，最好不要添加任何甜味剂。

此外，百香果泡水的另一个好处是可以帮助消化。百香果中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题。同时，百香果还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾、镁等，有助于提高免疫力、保护心脏、预防贫血等。