百香果是一种营养丰富、口感酸甜的水果,常被用来制作果汁、果酱等食品。而近年来,有人开始将百香果放入水中泡饮,认为这样可以帮助消化、清热解毒、美容养颜等。
然而,有人担心百香果泡水喝会不会导致长胖。事实上,百香果本身是低热量、低脂肪、低糖分的水果,每100克百香果只含有约16卡路里的热量,因此不会导致明显的体重增加。
但是,如果在泡水的过程中加入大量的糖或蜂蜜等甜味剂,就会增加热量和糖分的摄入量,从而导致体重增加。因此,如果想要通过百香果泡水来减肥或保持身材,最好不要添加任何甜味剂。
此外,百香果泡水的另一个好处是可以帮助消化。百香果中含有丰富的膳食纤维和果胶,可以促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解便秘问题。同时,百香果还含有多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素A、钾、镁等,有助于提高免疫力、保护心脏、预防贫血等。
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