你好,做事的时候,容易低头,劳累,所以尽量不要做累得活!不良姿势,长期用不良姿势看书,工作等易形成颈椎病,寒冷、潮湿,尤其在椎间盘退变的基础上,受到寒冷、潮湿因素都是会让自己难受的! 尽量多运动,揉一揉,不要常常保持一种姿势!祝早日恢复健康!
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