自从工作了,颈椎就渐渐的不舒服了,脖子很僵硬,还伴有左手疼痛。那么颈椎病应该做什么运动呢
颈椎病的表现不仅局限于头颈部,可谓牵动全身,其危害不容忽视,随着生活节奏的加快,长时间伏案工作以及使用电脑、驾车、用高枕、睡软床等诸多因素,都使人长时间保持单一姿势,肌肉韧带疲劳,从而加速了颈椎病的发生;同时,饮食结构的改变及体重的增加,也会促使疾病发生。古老传统保健方法八段锦(可上网搜视频学习),对于颈椎病的保健相当好。尤其是五劳七伤往后瞧那节,希望我的回答对你有帮助
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