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科丽妍,美白莹,维C

回复时间：2014-10-11 10:17:24 47次

1、多吃富含VC的新鲜果蔬 　　樱桃、猕猴桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C，能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。

内容仅供参考 回答时间：2014-10-11 10:19:24

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