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颈椎疼的时候，不用枕头。

回复时间：2014-03-20 17:48:50 36次

NO！颈椎有自然曲度，枕头的高度一般在6-8公分为最佳，每个人情况不同所以需要自己亲自去试用。太高的枕头，睡觉时下巴很容易受到牵引而让头部往下垂，肩部肌肉负担过大造成肩头酸痛，更可怕的是枕头过高会产生颈纹，一晚8小时左右颈部都处于褶皱状态，长期如此横纹自然产生而难以消除！不用枕头睡觉下巴上扬，容易颈后部产生颈纹和僵硬，对颈椎的自然曲线非常不利！

内容仅供参考 回答时间：2014-03-20 17:50:50

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