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怎样快点长高，那些是高蛋白食物？

回复时间：2014-11-11 10:15:04 73次

男生如何增高，吃什么食物可以增高呢?⑴、谷类：高粱米、玉米、玉米面、大米、小米、小麦、小麦面粉、黑麦、黑麦粉、麦片、荞麦、荞麦面等。⑵、豆类及豆制品：黄豆、黑豆、绿豆、扁豆、蚕豆、小豆、毛豆、豌豆、豇豆以及豆浆、豆腐、豆腐皮、豆腐干、豆腐脑和腐竹等豆制品。

内容仅供参考 回答时间：2014-11-11 10:17:04

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