脉拓MegaRed南极磷虾油建议每日服用1至2粒，最好随餐服用。为了确保最佳吸收效果，可以选择在早餐或晚餐时与食物一起摄入。这款磷虾油胶囊设计便于吞咽，如果担心胶囊过大难以吞服，可以将胶囊刺破后滴入饮料或食物中食用。需要注意的是，在开始任何新的补充剂之前，尤其是对于有特殊健康状况的人群，咨询医生或营养专家的意见是非常重要的。这样既能保证安全又能达到预期的健康效益。
