动感单车减肥瘦腰腹部、腿、臀部等。在骑行的过程中，腰部和腹部是最主要的运动部位，不断的蹬车可以让这些部位的肌肉得到锻炼，加速脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。其次，臀部肌肉也是不断地收缩和放松，能塑造更好的臀部效果。在做这个运动过程中，注意合理安排好时间，不能半途而废，这样对于减肥的效果大打折扣。
