女人吃无花果干的好处之一是它含有丰富的纤维素。纤维素可以促进肠道蠕动,帮助排便,预防便秘。对于女性来说,这非常重要,因为女性更容易患上便秘。此外,纤维素还可以降低胆固醇水平,预防心血管疾病。女人吃无花果干也有一些坏处。无花果干含有较高的糖分,如果吃得过多,容易导致血糖升高,增加患糖尿病的风险。其次,无花果干中含有一些果胶,如果吃得过多,容易导致肠道不适和腹泻。
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