20几岁患有高血压并不是废了,只要及时采取措施,控制好血压,就能够正常生活。首先,要注意饮食,少吃盐和油腻的食物,多吃蔬菜水果和粗粮。其次,要保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累。此外,要适当运动,增强体质,但是要注意运动强度和时间,不要过度运动。如果血压已经达到了一定的程度,就需要及时就医,按照医生的建议进行治疗。一般情况下,医生会开一些降压药物,但是要注意药物的副作用和用药时间。同时,还要定期检查血压,及时调整治疗方案。
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