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怀孕后难以轻松入睡怎么办？

用户名：匿名用户 | 浏览34次 | 分类：改善睡眠记忆 | 2014-12-19 09:02:29

最佳答案

怀孕期间养成良好的生活、行为习惯。不可以吸烟、喝酒，尽量少喝咖啡、茶等。晚饭后不要急着看电视活着躺在床上准备睡觉，尽量做一些安静的事，例如看看书，练练瑜伽等。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2014-12-19 09:02:29 1

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