老人的手抽筋是由于肌肉疲劳或缺乏营养造成的。随着年龄的增长,老年人的肌肉弹性和柔韧性会逐渐减弱,容易出现肌肉疲劳。当肌肉疲劳时,肌肉中的乳酸堆积会导致肌肉收缩不畅,从而引起手部肌肉抽筋的现象。此外,老年人的饮食可能存在营养不均衡的情况,缺乏钾、镁等矿物质也会增加抽筋的风险。为了减少老人手部抽筋的发生,可以通过加强营养摄入,保持适当的运动量,保持良好的姿势,避免长时间使用手部肌肉等方式来预防。
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