是的，运动减肥通常是先胖后瘦的。
在开始运动减肥的过程中，很多人会发现自己的体重在一开始反而会上升。这是因为运动会增加肌肉的重量，而肌肉比脂肪更重。所以在运动初期，尽管脂肪开始被燃烧，但由于增加了肌肉，体重可能会暂时上升。
随着运动的持续进行，身体逐渐适应运动，脂肪开始被更有效地燃烧，肌肉也会逐渐变得更紧实。这时候，体重就会开始下降，身体也会变得更加苗条和健康。
虽然运动减肥是先胖后瘦的过程，但这是一个正常现象，不应该让人感到沮丧。持之以恒，坚持运动和健康饮食，最终一定会看到明显的减肥效果。
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