吹空调脖子痛可能是由于脖子部位的肌肉受寒,引发了无菌性炎症。为缓解此症状,可以采取以下措施:
1.避免冷风直吹:可以调动办公室或居家位置,避开空调直吹;如无法调整,可考虑用围巾、毯子等遮挡脖子肩膀,防止受凉。
2.注意脖子保暖:空调温度不宜过低,避免长时间吹空调,尤其是避免冷风直吹。
3.物理治疗:如热敷、烤电、红外线照射等,可促进局部血液循环,加速代谢,缓解肌肉紧张。
4.药物治疗:如洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎镇痛药,可改善局部无菌性炎症。
5.针灸按摩:如有需要,可寻求专业针灸按摩师的帮助。
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