吹空调脖子痛可能是由于脖子部位的肌肉受寒，引发了无菌性炎症。为缓解此症状，可以采取以下措施：
1.避免冷风直吹：可以调动办公室或居家位置，避开空调直吹；如无法调整，可考虑用围巾、毯子等遮挡脖子肩膀，防止受凉。
2.注意脖子保暖：空调温度不宜过低，避免长时间吹空调，尤其是避免冷风直吹。
3.物理治疗：如热敷、烤电、红外线照射等，可促进局部血液循环，加速代谢，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：如洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎镇痛药，可改善局部无菌性炎症。
5.针灸按摩：如有需要，可寻求专业针灸按摩师的帮助。
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