请问下吃草莓皮肤会变好吗？有人知道吗
吃草莓对皮肤有一定的好处，但并不能让皮肤变得非常好。草莓含有丰富的维生素C、维生素E和抗氧化物质，这些成分可以促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤的抗氧化能力，有助于减少皮肤色素沉着和暗沉，使皮肤更加明亮和光滑。草莓还含有大量的纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，改善消化功能，有助于排毒养颜。但是，要想让皮肤变得非常好，除了食用草莓等水果外，还需要注意饮食均衡，避免食用过多的油炸、辛辣等刺激性食物，并保持充足的睡眠和适当的运动。
水果大全专家推荐 | 2023-12-04 02:35:36 0
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