橙子和沃柑都是非常营养丰富的水果，它们的营养价值都非常高。橙子富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化；而沃柑则富含类胡萝卜素和黄酮类，有助于保护眼睛和预防心血管疾病。因此，我们可以根据自己的需求和口味选择橙子或沃柑，都是不错的选择。
