当前位置：健康问答 >瘦身美胸 >瘦身器械 >瘦身器材

直腿硬拉和屈腿硬拉的区别

用户名：匿名用户 | 浏览17次 | 分类：瘦身器材 | 2023-09-25 10:08:22

最佳答案

直腿硬拉和屈腿硬拉的区别主要在于动作和锻炼部位：

动作方面，直腿硬拉不需要弯曲膝关节，而屈腿硬拉需要屈膝。此外，在下放杠铃的过程中，屈腿硬拉需要臀部后移和下沉，而直腿硬拉只需稍微后翘。

锻炼部位方面，直腿硬拉主要锻炼腘绳肌，而屈腿硬拉则更好的锻炼下背部。此外，股四头肌在直腿硬拉中没有参与发力，而在屈腿硬拉中则参与了发力，因此屈腿硬拉可以更好的锻炼股四头肌。

瘦身器材专家推荐 | 2023-09-25 10:08:22 0

相关问答

问【瘦身器材】健腹轮可以减肥吗
已有专家回复 2023/11/1 3:33:22
问【瘦身器材】说说全能的瑜伽球
已有专家回复 2023/10/24 6:23:28
问【瘦身器材】动感单车能减掉大肚子吗
已有专家回复 2023/10/23 8:49:58
问【瘦身器材】动感单车和跑步机哪个减肥效果好
已有专家回复 2023/10/23 6:50:46
问【瘦身器材】针灸减肥后可以洗澡吗
已有专家回复 2023/10/13 1:53:35
问【瘦身器材】刮痧板刮肚子能减肥吗
已有专家回复 2023/10/13 1:53:27
问【瘦身器材】穿塑身衣跑步好吗
已有专家回复 2023/10/12 3:49:15
问【瘦身器材】保鲜膜瘦身是什么原理
已有专家回复 2023/10/12 3:40:19
问【瘦身器材】保鲜膜减肥几天见效
已有专家回复 2023/10/12 3:38:17
问【瘦身器材】保鲜膜包腿后多久取下来
已有专家回复 2023/10/12 3:37:11

源头控尿酸，维萃美新选择
在繁忙的都市生活中，高节奏的工作与饮食习惯正悄然改变着我们的健康状况。海鲜的盛宴... 2024/9/25 10:15:33
维萃美复合鹅肌肽，痛风克星
痛风作为一种常见的代谢性疾病，正悄然影响着越来越多人的生活质量。痛风，简而言之，... 2024/9/25 10:11:43
温和高效补铁，维萃美守护女性健康
平时，我们总是忽略身体最细微却至关重要的需求——铁元素的补充。铁，这个看似不起眼... 2024/9/25 9:18:42
维萃美维C，六大功效筑就健康防线
健康是我们最宝贵的财富，随着科学研究的深入，维生素C作为一种不可或缺的营养素，其... 2024/9/25 9:16:43
葆婴益生菌粉成人吃有用吗葆婴益生菌粉成分
在这个快节奏的时代，我们总在奔波中寻找平衡，却往往忽略了身体内部的微生态平衡。你... 2024/9/25 7:15:45
葆婴益生菌粉的作用与功效葆婴益生菌粉可以长期吃吗
在这个快节奏的时代，我们的身体时常会发出“小信号”，比如偶尔的腹胀、腹泻，或是感... 2024/9/25 7:14:25
森工健维蓝宝白桦茸怎么吃森工健维蓝宝白桦茸的成分
在追求自然与健康的道路上，森工健维蓝宝白桦茸如同一股清新的风，轻轻拂过我们的心田... 2024/9/25 7:12:12
森工健维蓝宝白桦茸好用吗森工健维蓝宝白桦茸适合什么人
在忙碌的生活中，我们常常寻求一种能够提升健康和活力的天然补品。森工健维蓝宝白桦茸... 2024/9/25 7:10:35
森工健维蓝宝白桦茸的作用森工健维蓝宝白桦茸有副作用吗
在追求健康的道路上，我们总是希望找到一种能够全面提升身体素质的天然补品。森工健维... 2024/9/25 7:08:51
乐活NMN22000怎么吃乐活NMN22000成分
在追求健康与活力的道路上，乐活NMN22000无疑是你的得力伙伴。但你知道吗？正... 2024/9/25 7:07:01