板栗吃多了是不是不容易消化

用户名:匿名用户 | 浏览8次 | 分类: 调节肠胃 | 2023-11-17 01:47:44

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如果过量食用板栗会导致消化不良,出现腹胀、腹泻等症状。这是因为板栗中含有较高的纤维素和淀粉质,过量食用会对肠胃造成负担,导致消化不良。此外,板栗还含有一种叫做鞣酸的物质,鞣酸可以收缩肠道,减缓肠胃蠕动,从而影响消化吸收。因此,过量食用板栗会导致肠胃不适,甚至引发腹泻、恶心等症状。对于消化系统较为脆弱的人群,如胃肠炎、溃疡等患者,应尽量避免食用板栗。如果确实想吃,也要先将板栗煮熟或蒸熟,以减少对肠胃的刺激。

调节肠胃专家推荐 | 2023-11-17 01:47:44 0

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