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菠萝蜜的热量高吗减肥能吃吗

最近在减肥，想问下菠萝蜜的热量高吗减肥能吃吗？

用户名：匿名用户 | 浏览9次 | 分类：水果大全 | 2023-11-09 02:57:19

最佳答案

菠萝蜜的热量确实比较高，每100克果肉中含有约130千卡的能量。但是，这并不意味着吃菠萝蜜就会让你变胖。因为热量高低并不是唯一影响体重的因素，还有很多其他因素，比如食物的营养成分、饱腹感等等。减肥期间可以适量食用菠萝蜜。虽然热量高，但只要控制好摄入量，不会对减肥造成太大影响。建议每天食用不超过一小份，同时注意搭配其他低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。

水果大全专家推荐 | 2023-11-09 02:57:19 0

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