大姨妈推迟的原因有很多种，比如压力过大、生活习惯不规律、身体疾病等等。因此，我们需要找到推迟的原因，才能采取正确的措施。
如果大姨妈推迟的原因是身体疾病，那么我们需要及时去医院检查，进行治疗。如果是因为生活习惯不规律，我们需要调整自己的作息时间，保证充足的睡眠和饮食，同时注意运动和休息。
如果大姨妈推迟的原因是压力过大，我们需要寻找减压的方法。可以尝试一些放松的活动，比如瑜伽、冥想、听音乐等等。同时，我们也可以寻求心理咨询师的帮助，倾诉自己的烦恼，减轻压力。
除了以上方法，我们还可以尝试一些中药调理。比如，可以喝一些红枣、枸杞、当归等中药，有助于调理女性身体。但是，需要注意的是，中药调理需要在医生的指导下进行，不要盲目使用。
最后，如果大姨妈推迟的时间过长，我们需要及时去医院检查，排除身体疾病的可能性。
