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请问玛卡怎么使用？

回复时间：2015-06-26 01:26:29 47次

1. 一般需要多少量？ 临床研究使用剂量为每次500～1000毫克胶囊形式的马卡根干制粉，每天3次。
2. 补充马卡需要注意什么？ 如饮食中碘含量过低，而又过量摄入芥子油苷可能会引起甲状腺肿。虽然文献中仅记载富含芥子油苷的食物会导致这种后果，但并不确定食用马卡是否会引起甲状腺肿。长期补充马卡的人群，需要保证饮食中含足够的碘元素。 建议人群 成年男性 食用方法：成年男性每次2片，每日两次，建议随餐食用

内容仅供参考 回答时间：2015-06-26 01:28:29

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