如何补充维B2

回复时间:2015-09-06 09:08:43 54次

动物内脏含维生素B2多,尤其是肝脏含量最高。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。 食用含维生素B2的食物 一般动物性食物中维生素B2含量较高,含量较为丰富的食物为肝、肾、心、蛋类、奶类以及鳝鱼、蟹等。植物性食物以绿叶蔬菜和豆类含量较多。维生素B2来源不太广泛 含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。

内容仅供参考 回答时间:2015-09-06 09:10:43

为你推荐

广告
Alternate Text
VIP会员快速订购专用ID
买满寄送赠品 超低价
优惠价:¥ 1000.00 ¥1000.00