吃什么能补充维生素e?

回复时间:2015-10-20 02:13:28 111次

含有丰富维生素e的食物分布广泛,在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富。荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素e。花生中含有丰富的维生素e,但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素e。所有谷类粮食都含有丰富的维生素e,特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素e也很丰富。某些干果中富含维生素e,瓜子、葵花仔、核桃、杏仁、薏苡米含天然维生素e。

内容仅供参考 回答时间:2015-10-20 02:15:28

为你推荐

广告
Alternate Text
芭克(Kelo_cote)硅胶软膏15g (英文版)
买满寄送赠品 超低价
优惠价:¥ 2799.00 ¥2980.00

相关问答

2024/6/12 10:05:12
2024/5/29 10:29:48
2024/4/19 2:30:43
2024/3/31 8:27:25
2023/12/15 1:58:25
2023/12/15 1:52:04
2023/12/15 1:50:31
2023/12/11 6:47:25
2023/12/11 3:56:52
2023/12/11 3:34:12