玉泉韵钙片是一种常见的补钙产品，适用于缺钙人群。但是，很多人不知道怎么吃玉泉韵钙片才能达到最佳的补钙效果。下面我们来详细介绍一下。玉泉韵钙片的主要成分是碳酸钙，每片含钙量为600毫克。碳酸钙是一种常见的钙补充剂，但是它需要在胃酸的作用下才能被吸收。因此，我们在吃玉泉韵钙片的时候需要注意以下几点。
1. 饭后服用。由于碳酸钙需要在胃酸的作用下才能被吸收，因此我们建议在饭后30分钟左右服用玉泉韵钙片。这样可以保证胃酸的分泌，有利于钙的吸收。
2. 不要与含有草酸盐的食物一起食用。草酸盐会与钙结合成草酸钙，影响钙的吸收。因此，在服用玉泉韵钙片的时候，我们需要避免与菠菜、茶叶等含有草酸盐的食物一起食用。
3. 不要与铁、锌等微量元素一起服用。铁、锌等微量元素会与钙发生化学反应，影响钙的吸收。因此，在服用玉泉韵钙片的时候，我们需要避免与含有铁、锌等微量元素的食物一起食用。
4. 不要一次性服用过多。一次性服用过多的钙片会导致钙的吸收不良，还可能引起胃肠道不适。因此，我们建议每次服用玉泉韵钙片不要超过2片。
手机版商城
