呼啦圈转多久才有减肥效果因人而异的。因为每个人的身体状况和减肥目标都不同。但是，一般来说，如果你每天坚持使用呼啦圈锻炼，每次运动时间在20-30分钟左右，那么大约需要1-2个月的时间才能看到明显的减肥效果。当然，这个时间并不是绝对的，因为减肥的效果还受到很多其他因素的影响，比如你的饮食习惯、生活习惯、运动强度等等。如果你想要加快减肥的效果，那么除了坚持使用呼啦圈锻炼之外，还需要注意饮食健康、保持良好的生活习惯、增加其他运动方式等等。
