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减肥重点在于什么？

回复时间：2015-11-18 02:00:04 54次

减肥的中心 在于 使热量达到 负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一 种非常有害的减肥方法。

内容仅供参考 回答时间：2015-11-18 02:02:04

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