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小腹减肥怎么最有效?

回复时间：2015-11-18 09:34:14 56次

腹式呼吸法”:吸气时，肚皮胀起;呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。

内容仅供参考 回答时间：2015-11-18 09:36:14

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