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西柚一天吃多少合适

用户名：匿名用户 | 浏览8次 | 分类：水果大全 | 2023-10-31 09:32:47

最佳答案

西柚是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有很多好处。但是，西柚的糖分含量较高，过量食用可能会增加血糖水平和摄入的热量，因此建议每天食用量不要超过1/2个。特别是对于脾胃虚弱的人来说，过多食用西柚可能会刺激胃肠道，引起不适症状，因此最好避免食用。此外，如果需要控制体重或血糖水平，也要适当控制西柚的摄入量。

水果大全专家推荐 | 2023-10-31 09:32:47 0

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