怎样控制盐的摄入量?

回复时间:2015-11-25 02:31:37 100次

1、多喝水、多出汗。
2、补充钾、钙。通过补充钾,促进钠的排出,可避免盐介导的血压升高。
3、用酸、甜、辣调味。利用醋、柠檬汁、苹果汁、番茄汁等各种酸味调味汁来增添食物味道,摆脱对蚝油、生抽这类高盐调味品的依赖。

内容仅供参考 回答时间:2015-11-25 02:33:37

为你推荐

广告
Alternate Text
三生御坊堂(Yofoto)乳黄金乳钙压片糖果无蔗糖96g(0.8g*120片)
买满寄送赠品 超低价
优惠价:¥ 2799.00 ¥2980.00

相关问答